（一） 教育目标

通过保健课的学习锻炼过程，让学生较熟练地掌握中国传统体育一至两项运动技能，学会科学健身的道理和方法，逐步培养学生坚持自我锻炼的习惯，使学生能针对自己的身体状况制定相应的运动处方，学会测试和评价自己的健康，养成坚持体育锻炼的习惯，进而具备积极进取、乐观向上的人生心态，热情待人、主动合作的生活态度，正视现实、勇于竞争的开拓精神。

（二） 教学要求

1、以“健康第一”为指导，以促进学生整体健康水平的提高为目标，构建技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，将增进学生健康贯穿教学全过程。

2、以激发学生兴趣，培养锻炼习惯为主，关注个体差异，确保每个学生受益。

3、以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，发挥学生学习的积极性和学习潜能，提高体育学习能力。

（三） 选用教材

1、理论教材

（1）运动与健康的关系

（2）心态与挑战

（3）实用运动处方

2、实践教材

（1）基本教材

①太极拳

②太极剑

（2）一般教材

①乒乓球

②羽毛球

（3）介绍教材

①体育游戏