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篮球选项课程介绍

来源: 时间:2012-05-23 作者: 管理员 点击:

(一)教育目标

通过篮球选项课教学,使学生能够积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼身体的习惯、意识、方法和手段,具有一定的体育文化欣赏能力;熟练掌握通过篮球运动健身的基本方法和技能、以及常用运动损伤的处置方法,学会科学的体育锻炼,提高运动能力;增进学生健康,增强学生的体质,促进学生身体的正常发育和机能的健康发展;全面促进学生心理健康的发展;培养学生具有良好的体育道德和合作精神,能正确处理竞争与合作的关系。

(二)教学要求

1、在教学中始终树立“健康第一”的指导思想,促进学生身心的全面发展;

2、教学中采取灵活多样的教学形式使学生掌握科学锻炼身体的方法和技能;

3、重视理论课的教学作用,并将理论讲授内容有计划、有目的地在实践课中进一步讲解;

4、教学中通过各种方法与手段提高学生的社会适应能力。

(三)选用教材

1、理论教材

(1)公共理论教材

(2)专项理论教材

①篮球运动发展概述与篮球运动价值及鉴赏;

②篮球技术基本理论知识;

③篮球战术基本理论知识。

2、实践教材

(1)技术教材

技术分类

基本教材

一般教材

介绍教材

移 动

起动、急停、转身、滑步

跨步、变向跑、侧身跑、后撤步

攻击步、交叉步、碎步、跳步等

传接球

双手胸前传接球、单手反弹传接球

双手头上传接球、单手肩上传接球、低手传球

背后传球、勾手传球

运 球

体前变向运球、运球转身、运球急停急起

原地(行进间)高低运球、背后运球、

跨下变向运球、组合运球

投 篮

原地单手肩上投篮、行进间单手低手投篮、跳起单手投篮(男)、双手胸前投篮(女)

行进间单手高手投篮、行进间反手投篮、勾手投篮

双手头上投篮、跑投、补篮、扣篮

持球突破

原地交叉步持球突破

原地同侧步持球突破

接球急停后交叉步(同侧步)持球突破

持球转身交叉步(同侧步)持球突破

防守对手

防守持球队员

防守无球队员、断球

抢球与打球

抢篮板球

抢防守篮板球

抢进攻篮板球

判断与抢位

中锋技术

中锋进攻技术

中锋防守技术

(2)战术教材

战术分类

基本教材

一般教材

介绍教材

个人攻防战术

反攻与落位、封堵与退守

选位与攻击、抢篮板球与攻守平衡

防守落位与调整

攻防基础配合

传切、掩护、交换防守

策应、突分、夹击

关门、补防、挤过、穿过、绕过

快攻与

防守快攻

快攻发动与接应、结束二攻一

快攻推进、结束三攻二

防守快攻

全队攻守战术

人盯人防守与进攻人盯人防守、区域联防与进攻区域联防

区域紧逼与进攻区域紧逼、对位联防

混合防守与进攻

混合防守