（一）教育目标

培养学生积极参与各项体育活动并养成自觉进行体育锻炼的习惯。使学生能够自行编制适合个人基本情况的锻炼计划、具有较强的体育欣赏能力。至少掌握两种以上的体育锻炼方法和常见的运动创伤处理办法。使学生能够客观的评价自身健康状况，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。在心理方面能够克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度，在运动中体验成功乐趣和感觉。培养良好体育道德和团队合作精神，能够正确处理竞争与合作的关系。

（二）教学要求

通过跆拳道选项课教学，使学生正确树立健康第一的指导思想，培养终身体育意识，能完全掌握两项以上的体育锻炼方法，不断提高自身的体育运动水平。通过教学，使学生基本掌握，有效提高身体素质，全面发展体能的知识与方法，能较准确的测试与评价自身的体质状况，养成良好行为习惯，具有健康的体魄。通过体育活动，积极调整自身心理状态，在运动中体验乐趣。培养积极乐观的生活态度，提高适应社会的能力。

（三）选用教材

1、理论教材：

（1）、跆拳道历史与现状

（2）、常见运动创伤的处理办法

（3）、跆拳道竞赛规则与比赛欣赏

2、实践教材

（1）、基本教材：

跆拳道基本步法

跆拳道基本腿法：前踢、横踢、后踢、下劈腿、双飞踢、旋风踢、腿法组合

（2）、一般教材：后旋踢．腾空腿法及较难腿法组合

品 势：太极一章

（3）、介绍教材：跆拳道基本实战